Dia de Portugal e de Camões

Uma homenagem ao grande poeta Luís Vaz de Camões, autor d´Os Lusíadas, a maior obra épica de Portugal neste dia 10 de junho.

WInners Portugal

Portugal vencer mais um troféu é gratificante.

 É preciso muito trabalho, muito esforço, muito treino, dedicação e um grande treinador.

 Portugal não é só um jogador, são todos. 

É união e trabalho de equipa. 

Um jogo de nervos e detesto quando chegam aos pênaltis. 

Mas a esperança é a última a morrer.

Hoje é que deveria ser o Dia de Portugal!!!

 

Feira do Livro de Lisboa 2025

Lá vamos nós mais um ano com uma lista de livros para comprar, a percorrer a feira do livro de cima a baixo, de um lado para o outro e com um calor abrasador o dia todo. 

Claro que depois de tudo descansa-se no jardim.

De 4 e 22 de junho, um pouco mais tarde do que em 2024.

 O local é o mesmo: o Parque Eduardo VII. Há concertos às sextas à noite e vários conceitos de street food. Comida Super mega boa!

Bora motivar a importância pela leitura!

Série do momento The Good Doctor

A minha série do momento:

The Good Doctor uma série que traz a história de Shaun Murphy, um rapaz com Síndrome de Asperger e traços de Savantismo que se torna um médico cirurgião. 

Um jovem autista a sair da sua zona de conforto e seguir seu sonho, mesmo sabendo de todas as dificuldades que teria. Série de medicina muito boa. Nada a ver com Anatomia de Grey.

Nos dá uma noção de como é a vida de um autista, faz com que repensemos todo o conceito de empatia e se estamos realmente cultivando isso em nós. 

Mas o objetivo maior desse seriado não é só sensibilizar. Mas sim tratar de questões como: preconceito, inclusão social e de como subestimamos a capacidade do outro. 

E usamos como base a cor da pele, nacionalidade, sexo e principalmente: a deficiência, seja ela física ou mental.

Acreditar e apoiar seu próximo é tudo o que se deve fazer.

Dia Mundial da Corrida

A corrida, é capaz de oferecer inúmeros benefícios além do físico. Ao praticar esta modalidade, consegue beneficiar também a nível mental e emocional. Parece uma atividade simples, certo? Mas, na realidade é que a corrida torna-se num estilo de vida para todos os amantes desta modalidade.

Acreditamos que se torna numa caminhada de superação pessoal, principalmente em controlar a respiração a correr. É a parte mais dificil para mim. 

Benefícios:

• Perda do peso


• Redução de stress e ansiedade


• Fortalecimento dos ossos e articulações

Dia Mundial da Bicicleta

O conforto de uma bicicleta representa um meio de transporte fácil, acessível, confiável e sustentável, promovendo a preservação ambiental e de saúde.

Há cada vez mais pessoas a pedalar no dia a dia, o que é muito bom.

Faz bem à saúde, é económico e é amigo do ambiente, para além de transmitir um sentimento de liberdade.

Dia Mundial da Criança

O melhor do mundo são as crianças. Crianças são feitas de luz e de carinho.

Todas as crianças têm o direito à vida e à liberdade.

Não há nada mais puro do que o sorriso de uma criança.

Um mundo das crianças é feito de lápis de cor. Há gargalhadas e brincadeiras. Ser criança é ter vida e sonhar!

Que neste dia libertemos todos um pouco da nossa criança interior.

Nunca deixe a criança que existe dentro de nós desaparecer, porque um pouco de inocência é tão bom às vezes.

Ser criança é ser feliz.

Felicidade é essencial sempre!