Uma alimentação saudável, variada e equilibrada ajuda a manter um bom estado nutricional e contribui para um sistema imunitário mais forte.
Evitar alimentos ultra processados, como excesso de sal, açúcar e gorduras não saudáveis.
Neste dia, lembramos a luta contra a fome para reduzir a pobreza no mundo.
Tentar evitar o desperdício alimentar.
Com uma alimentação saudável temos benefícios como:
- Diminuir o risco de doenças cronicas
- melhora a qualidade de vida
- equilibra o sistema imunológico
- ajuda na perda de peso
- prevenindo o envelhecimento precoce
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